Ламинария (слоевища)

Род из класса морских бурых водорослей.

Эта обитательница тёплых морей больше известна нам под названием морская капуста. Кроме ценного йода, которым исключительно богата эта водоросль, в ней находится множество других полезных веществ. В их числе природный сорбент маннит и соли альгиновой кислоты, которые отлично выводят из организма токсины. В ламинарии есть витамины группы А, B, С, D, Е, микроэлементы калий, железо и натрий.

Слоевища ламинарии необходимо употреблять в пищу для пополнения запасов йода, дефицит которого приводит к серьёзным заболеваниям щитовидной железы, ослаблению зрения и слуха, задержке интеллектуального развития.

Кроме этого, ламинария сегодня широко применяется для косметических обёртываний, очень эффективных для борьбы с отёками, растяжками и целлюлитом.

Как мощный природный сорбент слоевища ламинарии – отличное средство для детоксикации и омоложения кожи.

Ламинария - внутренний приём

Водный настой (общий рецепт) 1 столовую ложку измельчённых слоевищ ламинарии залить 1 стаканом (250 мл) крутого кипятка и настоять под крышкой 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

Сухой приём при запорах
Слоевища ламинарии эффективны в качестве слабительного средства при хронических запорах атонического типа. Этот эффект производят высокомолекулярные полисахариды этого растения. В желудочно-кишечном тракте они набухают и, воздействуя на рецепторы слизистой оболочки кишечника, способствуют его быстрому и лёгкому опорожнению. В качестве слабительного употребляют измельченные слоевища ламинарии по 1 чайной ложке 1-2 раз в день, запивая их большим стаканом воды.

Сухой приём в качестве добавки к пище Можно смолоть слоевища ламинарии в порошок и добавлять к блюдам в качестве специи, по щепотке на 1 порцию. Детям до 7 лет водный настой нужно принимать в меньшей дозировке - брать для заваривания чайную ложку измельчённых слоевищ без горки или использовать употребление в сухом виде в качестве специи к разным блюдам - салатам, кашам, мясным и рыбным блюдам.

Противопоказаниями для внутреннего приёма ламинарии являются: детский возраст до 2 лет, гиперчувствительность к йоду, кишечная непроходимость, выраженные нарушения функции почек, тиреотоксикоз, геморрагический диатез, фурункулёз, угревая сыпь и хроническая пиодермия.

Также не рекомендуется употреблять ламинарию в период беременности и кормления грудью.

Ламинария для косметических обёртываний
Ламинария по своей структуре очень удобна для этих процедур. Её листья даже в измельчённом виде довольно эластичные и прочные. После замачивания в воде они превращаются в удобную гелеобразную массу-маску и отлично ложатся на тело. Поверхность слоевищ ламинарии покрыта студёнистым веществом. Это агар-агар, очень дорогой компонент, используемый в кондитерской промышленности. Он не только обеспечивает максимальный контакт водоросли с телом, но и активизирует процесс всасывания полезных веществ из слоевищ ламинарии в кожу. Обёртывания ламинарией лучше проводить курсами от 8 до 10 процедур. Для этого потребуется около 1,5-2 кг сухих измельчённых слоевищ ламинарии. По механизму воздействия обёртывания слоевищами ламинарии делятся на горячие и холодные. Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе такой процедуры из кожи активно выводятся шлаки и токсины. Горячее обёртывание очень комфортно и противопоказано только при варикозе. Перед процедурой горячего обёртывания ламинарией желательно провести пилинг кожи (например, с помощью зелёной глины, это идеальный вариант, если планируется борьба с целлюлитом). На одну процедуру обертывания потребуется 100-200 граммов сухих слоевищ ламинарии. Перед обёртыванием слоевища помещают в сосуд с тёплой водой на полчаса. После нанесения их на тело нужно обернуться пластиковой простыней, а затем укрыться теплым одеялом.

Холодные обёртывания слоевищами ламинарии очень полезны при отеках, тяжести в ногах, целлюлите и варикозном расширении вен. Во время этих процедур кровеносные сосуды и капилляры сужаются, укрепляются их стенки, а в печени и почках происходят процессы детоксикации. Для холодного обёртывания утепление не используют, поэтому оборачиваются только одной пластиковой простыней или пищевой пленкой. Продолжительность горячих и холодных процедур одинакова и составляет от 25 до 40 минут в положении лежа или полусидя.

Наши рекомендации: - минимальный интервал между обертываниями 2 дня. Курс можно повторять два раза в год - для усиления косметического антицеллюлитного эффекта обогащайте обёртывания эфирными маслами (5-10 капель эфирного масла лимона, петитгрейна, грейпфрута, кедра смешать с 30 мл масла виноградных косточек, затем смешать с готовой маской из ламинарии) - водный раствор, оставшийся от замачивания водорослей, можно применять для приготовления питательных масок и обтирания тела после сауны.

Как приготовить питательную маску для тела: подогреть водный раствор ламинарии, добавить зелёную глину и размешать до состояния густой сметаны. На 100 грамм готовой маски добавить для обогащения эфирные масла на выбор (10-15 капель): кедра, герани душистой, гурьюнского бальзама, ладана. Нанести на тело на 15-20 минут, можно использовать в сауне, помассировать, смыть тёплой водой.

Противопоказаниями для обёртываний слоевищами ламинарии являются кожные заболевания (кроме грибковых) и повреждения поверхности кожи (раны, ожоги).