Базилик (трава)

Повышенный холестерин в организме, приводит к образованию бляшек на стенках сосудов, что может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, состоянием головного мозга и конечностей. Чтобы избежать этих проблем, необходимо тщательно следить за своим образом жизни и питанием, к которому нужно добавить базилик.

В этом растении содержится большое количество витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, среди которых:

• витамины С, К, РР и витамины группы В;
• кальций, калий, магний, фосфор, натрий, железо, медь, цинк, марганец и т.д.;
• эфирные масла;
• моносахариды и дисахариды;
• незаменимые и заменимые аминокислоты;
• жирные кислоты.

Полезный состав базилика оказывает на организм следующие эффекты:

• седативное;
• укрепляющее;
• обезболивающее;
• противомикробное;
• противовоспалительное;
• антисептическое;
• потогонное;
• иммуномодулирующее;
• жаропонижающее;
• отхаркивающее.

Полезные свойства

Помимо перечисленных витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, в базилике содержатся растительные флавоноиды, которые препятствуют образованию тромбов и холестериновых бляшек.

Кроме этого, полезные микроэлементы и витамины, имеющиеся в составе растения, укрепляют стенки кровеносных сосудов и способствуют обновлению крови, что также уменьшает «плохой» холестерин в организме.

Как ещё базилик способен помочь организму

Благодаря своим свойствам: иммуномодулирующему, жаропонижающему и противовоспалительному, базилик может использоваться во время респираторных заболеваний, как вспомогательное средство, а также для профилактики простуды. Отхаркивающее свойство делает его прекрасным средством для укрепления сосудов. Это способствует не только снижению уровня холестерина, но и укреплению нервной системы. Кроме этого, лёгкое седативное свойство базилика делает его незаменимым в борьбе с длительным стрессом.

Кроме этого, базилик используют как обезболивающее средство. Для достижения быстрого эффекта из растения готовят отвар. Чаще всего базилик в сыром или приготовленном виде используют при зубной и менструальной болях, а также при появлении проблем с ЖКТ.

Чтобы снизить «вредный» холестерин в организме, достаточно добавить в свой рацион около 50 гр. базилика ежедневно. Используя этот совет, уже через месяц можно заметить, что состояние здоровья улучшилось.

Но не забывайте, что базилик, как и многие другие растения, может вызвать аллергическую реакцию и оказаться несовместимым с некоторыми лекарственными препаратами. Поэтому, прежде чем употреблять растение в пищу ежедневно, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Активировать лечебный потенциал базилика несложно.

Для этого нужно приготовить чай из его сушеных листочков (1 чайная ложка на 1 стакан кипятки). Прокипятив смесь в течение 5 минут и дав ей настояться полчаса, ее принимают 4 раза в день по четверти стакана. Кроме отличного тонизирующего эффекта базиликовый чай хорошо снимает тошноту, устраняет лихорадку и рвотный рефлекс.

Если в вашем доме есть базилик, то первая помощь при простуде будет оказана своевременно и эффективно. Травники издавна используют эту пряность в качестве противовоспалительного и бронхолитического средства.

Водный настой базилика прогоняет бессонницу и помогает при почечных заболеваниях. Его принимают для улучшения аппетита и лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Советуем взять на заметку, что ароматная пряность избавляет от спазмов, устраняет запоры и метеоризм.

Противопоказания и предостережения

Базилик как специя (при условии разумного употребления) противопоказаний не имеет.

Несмотря на это, врачи-диетологи установили для нее возрастное ограничение. Они не рекомендуют вводить базилик в рацион питания дошкольников. Школьникам и подросткам эту пряность давать можно, но понемногу и не каждый день.

Решив использовать базилик для лечения, примите к сведению следующие противопоказания: беременность, тромбофлебит, эпилепсия, сахарный диабет, гипотония, ишемическая болезнь сердца.