Веник банный дубовый

Париться в бане, используя Дубовый веник приятно и полезно для здоровья. Дубовые листья при распаривании выделяют дубильные вещества и эфирные масла. Благодаря массажу веником из дуба улучшается работа сальных желез. После посещения бани с массажем дубовым веником быстрее заживают мелкие ранки и подсыхают прыщики.

ПОЛЬЗА ДУБОВОГО ВЕНИКА
Избавляет от болей в суставах, помогает при ревматизме
Благотворно влияет на качество кожи, очищает и делает её матовой, гладкой и мягкой
Дуб снимает нагрузку с сосудистой системы, минимизирует проявление варикозного расширения вен.
Снимает напряжение: как умственное, так и физическое
Расширяет сосуды, помогая справиться с повышенным давлением
Снижает чрезмерное потовыделение

СПОСОБЫ ЗАПАРКИ ВЕНИКА
Сначала веник следует опустить в холодную воду. Затем сразу же в горячую, накрыть, например, тазом или крышкой от ведра для того, чтобы ветки и листья хорошо размякли и раскрылись.
Запарить кипятком, положить на банные камни, при этом постоянно их переворачивая. Необходимо следить, чтобы они не обгорели. Затем повторить процедуру.
Поместить веника на 10 минут в горячую воду, затем обернуть в тряпку и сложить в полиэтиленовый пакет и плотно завязать.
Если у вас пересушенный или старый веник просто повторите многократно одну из процедур выше.

ОСОБЕННОСТИ ВЕНИКА

Обязательно запарить перед использованием. При влажности воздуха ниже 50 процентов веник может потерять способность нагревать пар, веник станет более тяжелысм, а листья слипнутся. Лучше париться с другим человеком, вдвоем. Один из участников них должен принять положение лежа, а второй – провести саму процедуру парения. Таким способом можно полностью расслабить мышцы. Процесс состоит из нескольких этапов.

МАССАЖ. Легкие поглаживания дубовым веником, начиная от стоп и перемещая его постепенно вдоль всего тела до головы. Первые взмахи веника приходятся на стопы, затем на икроножные мышцы.

ПОСТЕГИВАНИЕ. Для начала пройтись веником нужно по всей спине во всех направлениях. Затем можно приступать к пояснице, ягодицам, бедрам, а также икрам и стопам.

ПОХЛЕСТЫВАНИЕ И КОМПРЕСС. Быстрые легкие похлестывания и прикладывания по спине во всех направлениях. Затем можно приступать к пояснице, ягодицам, бедрам, а также икрам и стопам.

РАСТЯЖКА. Когда предыдущий этап будет завершен, необходимо взять два веника, положить их на поясницу, а затем быстро развести их в противоположные стороны: к голове и к стопам. Растяжку надо сделать 5-6 раз на одной стороне, а затем – на другой.