Железница крымская (трава)

Железница крымская, на латыни Sideritis taurica.

Эндемичное многолетнее лекарственное растение, произрастающее на Крымском полуострове. Трава железницы содержит иридоиды (гарпагид), флавоноиды (апигенин), эфирное масло, фенолкарбоновые кислоты, лигнины, жирные кислоты, дубильные вещества, витамины С и Е, минеральные вещества. Препараты железницы оказывают тонизирующее, общеукрепляющее, регенерирующее, антибактериальное, антиоксидантное, противовоспалительное действие. Является адаптогеном.

Железница крымская - необходимый компонент схем фитотерапии при хронической усталости и переутомлении, гипотонии, стрессе, для улучшения работы мозга и памяти, укрепления иммунитета и восстановления после тяжёлых болезней.

Железница относится к растениям-адаптогенам. Чай из железницы применяют для оздоровления нервной системы, при умственном и физическом утомлении, пониженной работоспособности, усталости, стрессе. Она способствует устранению депрессивных явлений и улучшает настроение.

Настои крымской железницы улучшают эластичность сосудов. Особенно выражено действие железницы при вегетососудистых проявлениях, таких как метеозависимость, головокружения, головные боли, пониженное артериальное давление.

Железница рекомендуется при импотенции у мужчин и фригидности у женщин.

Настои железницы используется в комплексной фитотерапии при парезах и параличах, после перенесённых травм и для восстановления после тяжёлых инфекционных болезней (гриппа, бронхитов, пневмонии).

Согласно исследованиям, железница может быть рекомендована при онкологических заболеваниях, т.к. содержит большое количество антиоксидантов.

Железница способствуют оздоровлению желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется при нарушениях пищеварения, кишечных инфекциях, метеоризме, спазмах, тошноте. Полезна при сахарном диабете.

Благодаря совокупности антибактериальных, противовоспалительных, регенерирующих свойств приём железницы способствует улучшению состояния кожных покровов при угревой сыпи, экземах, псориазе, себорее, незаживающих ранах и трещинах кожи.

Трава железницы рекомендуется как добавка к чаю студентам и работникам умственного труда. Она помогает усилить концентрацию внимания, способствует улучшению когнитивных функций.

Водный настой: 1-2 чайные ложки измельчённой травы заварить 250 мл кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить. Пить в качестве чая 2-3 раза в день.

Подросткам 12-18 лет на 1 приём следует брать половину от указанной дозы.

Во избежание нарушения сна не рекомендуется принимать чай из железницы позднее 18 часов. Курс приёма при хронических заболеваниях 1 месяц, 2 недели перерыв и при необходимости повторить.

Противопоказания: беременность, лактация, гипертония, повышенная нервная возбудимость, тахикардия, хроническая бессонница, детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость.